करवा चौथ का व्रत विवाहित महिलाओं के लिए पति की लंबी आयु और सलामती के लिए रखा जाता है। इस दिन सूर्योदय से चंद्रोदय तक उपवास रखा जाता है, लेकिन डायबिटीज की शिकार महिलाओं को विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है। विशेषज्ञों का कहना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के लंबे समय तक खाली पेट रहना हानिकारक हो सकता है, क्योंकि इससे हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ सकता है।
व्रत के दौरान हाइड्रेशन पर ध्यान देना जरूरी है। सरगी के दौरान पानी या हर्बल टी का सेवन करें। पौष्टिक आहार जैसे साबुत अनाज, मेवे और दही का सेवन करें, और मीठे खाद्य पदार्थों से बचें। रक्त शर्करा के स्तर की नियमित जांच करें और किसी भी असामान्य स्थिति में तुरंत ग्लूकोज या फलों का रस लें। स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना हमेशा आवश्यक है, इसलिए करवा चौथ पर व्रत का पालन करते समय अपनी सेहत का ध्यान रखें।
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