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लाइफ स्टाइल
Delhi-NCR Pollution: खराब AQI में कौन-सा मास्क पहनें? N95 और N99 में अंतर समझें, खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान
दिल्ली-NCR में वायु प्रदूषण बढ़ने के साथ लोगों के लिए घर से बाहर निकलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
- sakshi choudhary
- 29 Oct, 2026
Karwa Chauth 2026: डायबिटीज और हाई BP की मरीज महिलाएं व्रत रखने से पहले जान लें ये जरूरी बातें
करवा चौथ का त्योहार 29 अक्टूबर 2026 को मनाया जाएगा। इस दिन कई महिलाएं सूर्योदय से लेकर चांद निकलने तक निर्जला व्रत रखती हैं। लेकिन जिन महिलाओं को डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर (BP) की समस्या है,
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- 28 Oct, 2026
Delhi News: मौसम बदलते ही वायरल बुखार के मरीज बढ़े, सांस के मरीजों की भी बढ़ी परेशानी
दिल्ली-एनसीआर में मौसम बदलने के साथ ही वायरल बुखार, सर्दी-जुकाम और गले में खराश के मरीजों की संख्या बढ़ने लगी है। अस्पतालों की OPD में ऐसे मरीज ज्यादा पहुंच रहे हैं।
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- 28 Oct, 2026
Pollution से बचने के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 फूड्स, इम्यूनिटी रहेगी मजबूत
देश के कई हिस्सों में बढ़ते वायु प्रदूषण के बीच सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। प्रदूषित हवा में मौजूद बारीक कण आंखों, गले और फेफड़ों को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे में साफ हवा में सांस लेने के उपायों के साथ संतुलित और पौष्टिक डाइट लेना भी जरूरी है।
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- 28 Oct, 2026
AQI Very Poor: हवा में जहर घुलते ही शरीर में क्या होता है? फेफड़ों से दिल तक पर पड़ सकता है असर
दिल्ली-NCR समेत कई शहरों में वायु प्रदूषण बढ़ने के साथ AQI को लेकर चिंता भी बढ़ जाती है। जब हवा की गुणवत्ता ‘Very Poor’ कैटेगरी में पहुंचती है, तो बाहर निकलना और खुले में एक्सरसाइज करना सेहत के लिए परेशानी बढ़ा सकता है।
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- 27 Oct, 2026
Kidney Health: परिवार में किसी को किडनी की बीमारी है? जानें आपको कितना खतरा, समय पर कराएं ये 4 जरूरी जांच
किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह खून से गंदगी और अतिरिक्त पानी को बाहर निकालने, शरीर में तरल पदार्थों का संतुलन बनाए रखने और कई जरूरी कामों में मदद करती है। लेकिन आजकल खराब खानपान, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और गलत जीवनशैली के कारण किडनी से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ रहा है।
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- 26 Oct, 2026
Health Alert: शरीर में कॉपर की कमी से कमजोर हो सकती है इम्युनिटी, दिल की सेहत पर भी पड़ सकता है असर
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए केवल विटामिन और प्रोटीन ही नहीं, बल्कि कई जरूरी मिनरल्स की भी आवश्यकता होती है। इन्हीं में से एक है कॉपर (Copper), जो शरीर में खून बनाने, आयरन को इस्तेमाल करने, नसों को स्वस्थ रखने और रोगों से लड़ने की क्षमता बनाए रखने में मदद करता है।
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- 24 Oct, 2026
HIV Cases: वाराणसी में 10 महीने में 900 नए एचआईवी संक्रमित, आधे से ज्यादा किशोर और युवा
उत्तर प्रदेश के वाराणसी में एचआईवी संक्रमण के सामने आए नए आंकड़ों ने चिंता बढ़ा दी है। इस साल जनवरी से अक्टूबर तक करीब 900 नए लोगों में एचआईवी संक्रमण की पुष्टि हुई है।
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- 24 Oct, 2026
रात में ईयरबड्स लगाकर सोने की आदत पड़ सकती है भारी, जानिए कानों को क्या हो सकते हैं नुकसान
रात में म्यूजिक, भजन या पॉडकास्ट सुनते हुए सोना कई लोगों को सुकून देता है। लेकिन अगर आप भी पूरी रात कानों में ईयरबड्स लगाकर सोते हैं, तो सावधान हो जाइए।
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- 22 Oct, 2026
पुरुषों में दिखें डायबिटीज के ये 7 संकेत, समय रहते जांच नहीं कराई तो बढ़ सकती हैं मुश्किलें!
काम का दबाव, भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के बीच पुरुष अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं। लगातार थकान, बार-बार प्यास लगना या रात में कई बार पेशाब के लिए उठना उन्हें सामान्य परेशानी लग सकती है।
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- 21 Oct, 2026
त्योहार की खुशियों में तनाव न बने मेहमान! खुद को खुश रखने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके
त्योहारों का मौसम आते ही घरों में सजावट, स्वादिष्ट पकवानों, खरीदारी और अपनों से मिलने की तैयारियां शुरू हो जाती हैं। लेकिन खुशियों से भरे इस माहौल में ऑफिस की डेडलाइन, घर की जिम्मेदारियां और मेहमानों की तैयारियां कई बार मानसिक तनाव भी बढ़ा देती हैं।
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- 21 Oct, 2026
World Organ Donation Day 2026: अंगदान से बच सकती है कई जिंदगियां, जानें महत्व, इतिहास और कैसे लें संकल्प
World Organ Donation Day 2026: अंगदान को मानवता के सबसे बड़े कार्यों में से एक माना जाता है। किसी व्यक्ति की मृत्यु के बाद उसके स्वस्थ अंग किसी जरूरतमंद मरीज को जीवन की नई उम्मीद दे सकते हैं। किडनी, लिवर, हृदय और फेफड़ों जैसे अंगों के प्रत्यारोपण से गंभीर बीमारियों से जूझ रहे मरीजों की जान बचाई जा सकती है।
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- 11 Aug, 2026
नौतपा और हीटवेव का डबल अटैक! बढ़ती गर्मी और ह्यूमिडिटी से बिगड़ रही सेहत, डॉक्टरों ने दी चेतावनी
दिल्ली-एनसीआर और उत्तर भारत में नौतपा के दौरान भीषण गर्मी और बढ़ती ह्यूमिडिटी ने लोगों की सेहत पर गंभीर असर डालना शुरू कर दिया है। तापमान कई इलाकों में 45 डिग्री सेल्सियस के पार पहुंच चुका है, जबकि नमी के कारण “फील लाइक” तापमान और भी ज्यादा महसूस हो रहा है। अस्पतालों की ओपीडी में बुखार, लो ब्लड प्रेशर, डिहाइड्रेशन, उल्टी, दस्त और हीट स्ट्रोक जैसे मामलों में तेजी से बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है। खासकर बुजुर्ग, बच्चे, गर्भवती महिलाएं और पहले से बीमार मरीज अधिक प्रभावित हो रहे हैं। डॉक्टरों के अनुसार शरीर का प्राकृतिक कूलिंग सिस्टम पसीने के जरिए काम करता है, लेकिन अत्यधिक गर्मी और नमी में यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है, जिससे शरीर का आंतरिक तापमान खतरनाक स्तर तक बढ़ सकता है।
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- 29 May, 2026
भारत में Lysosomal Storage Disorder से जूझ रहे बच्चों की जिंदगी संकट में, IMPF ने सरकार से तुरंत बढ़ी सहायता की मांग की
भारत में ‘Lysosomal Storage Disorder’ से पीड़ित बच्चों की बढ़ती संख्या ने स्वास्थ्य विशेषज्ञों और सरकार दोनों के लिए गंभीर चिंता पैदा कर दी है। यह एक दुर्लभ लेकिन अत्यंत खतरनाक बीमारी है, जो तब होती है जब शरीर की कोशिकाओं में मौजूद लाइसोसोम अपना कार्य सही ढंग से नहीं कर पाते। लाइसोसोम सामान्य रूप से अनावश्यक या हानिकारक पदार्थों को तोड़ने व रीसायकल करने का काम करते हैं, लेकिन एंजाइम की कमी के कारण ये पदार्थ शरीर में जमा होने लगते हैं। इससे कोशिकाएं क्षतिग्रस्त होकर धीरे-धीरे मस्तिष्क, हृदय, लिवर और हड्डियों जैसे महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित करती हैं। इस बीमारी का इलाज महंगा और लंबा होता है, जिसमें Enzyme Replacement Therapy यानी ERT मुख्य उपचार विकल्प माना जाता है।
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- 11 Dec, 2025
Health Update: Arthritis Patients इन 5 गलतियों से रहें दूर, वरना बढ़ जाएगा दर्द और Swelling
Health Update: आधुनिक जीवनशैली में Arthritis यानी गठिया अब केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गई है। मेडिकल रिपोर्ट्स के अनुसार बच्चे और युवा भी लंबे समय तक मोबाइल, कंप्यूटर या टीवी पर बैठे रहने के कारण जोड़ों के दर्द और सूजन से जूझ रहे हैं। शारीरिक गतिविधि कम होने से joints में blood circulation धीमा पड़ जाता है, जिससे cartilage कमजोर होने लगता है। इसके अलावा असंतुलित diet, विटामिन D, calcium और omega-3 की कमी गठिया के जोखिम को बढ़ाती है। डॉक्टरों का मानना है कि arthritis patients को अपनी lifestyle में तुरंत बदलाव करने की आवश्यकता है, ताकि दर्द, stiffness और swelling जैसी समस्याएं न बढ़ें।
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- 22 Nov, 2025
Moringa Leaves Benefits: आयरन, कैल्शियम और कई Vitamins से भरपूर सुपरफूड, दूर होंगी कई बीमारियां
Moringa Leaves Benefits: भारत में सहजन या Moringa Leaves को अक्सर एक साधारण सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसके पोषण गुण इतने शक्तिशाली हैं कि इसे आज Superfood की श्रेणी में शामिल किया जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार मोरिंगा के पत्ते कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और विटामिन के बेहतरीन स्रोत हैं, जो शरीर को मजबूत बनाने और कई बीमारियों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लोग अक्सर इससे मिलने वाले फायदों से अनजान रहते हैं, इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी है। मोरिंगा की खासियत है कि यह हड्डियों, त्वचा, बाल और इम्यून सिस्टम चारों के लिए फायदेमंद है।
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- 20 Nov, 2025
Air Pollution: आगरा में बढ़ते प्रदूषण से Asthma के मरीजों की बढ़ी संख्या, तीन दिन में 17 भर्ती, 9 की हालत नाजुक
Air Pollution: आगरा की हवा एक बार फिर Pollution Alert की ओर बढ़ रही है। नमी और हवा में बढ़ते Carbon Elements ने लोगों की सांसें उखाड़ दी हैं। पिछले तीन दिनों में Asthma Attack के 17 मरीज अस्पताल में भर्ती हुए हैं, जिनमें से 9 की हालत गंभीर बताई जा रही है। बढ़ते प्रदूषण और मौसम में बदलाव के चलते सांस और अस्थमा के मरीजों के लिए हालात मुश्किल बन गए हैं। डॉक्टरों के अनुसार, हवा में मौजूद सूक्ष्म धूलकण और कार्बन तत्व सांस लेने में दिक्कत, सीने में जकड़न और खांसी की समस्या को बढ़ा रहे हैं। कई मरीजों को High-Level Oxygen Support पर रखा गया है।
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- 13 Nov, 2025
Delhi Air Pollution: गैस चैंबर बनी राजधानी, सांस लेना भी बन गया खतरा! जानिए कैसे करें अपनी सेहत की सुरक्षा
Delhi Air Pollution: राजधानी Delhi इन दिनों Air Pollution की चपेट में है। आसमान पर धुंध की मोटी परत छाई है और AQI (Air Quality Index) लगातार 450 के आसपास बना हुआ है। यह स्थिति इतनी भयावह है कि इसे ‘Gas Chamber’ कहा जा रहा है। जहरीली हवा में सांस लेना अब शरीर के लिए जहर से कम नहीं। डॉक्टरों का कहना है कि इस प्रदूषित हवा में मौजूद PM2.5 particles फेफड़ों और श्वसन तंत्र को गंभीर नुकसान पहुंचा रहे हैं। इससे asthma, bronchitis और lung cancer जैसी बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है। खासतौर पर बच्चे और बुजुर्ग इस जहरीले वातावरण के शिकार बन रहे हैं।
- sakshi choudhary
- 12 Nov, 2025
PCOS: पीसीओएस के लक्षणों को न करें नजरअंदाज, समय रहते लें डॉक्टर की सलाह
आज के समय में PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) महिलाओं में सबसे आम और गंभीर हार्मोनल समस्याओं में से एक बन चुका है। अक्सर इसे 'साइलेंट किलर' कहा जाता है, क्योंकि इसके शुरुआती लक्षण बहुत सामान्य होते हैं, जिन्हें महिलाएं थकान या स्ट्रेस मानकर नजरअंदाज कर देती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, अगर PCOS symptoms को समय रहते पहचाना और इलाज नहीं किया गया तो यह टाइप-2 डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए महिलाओं के लिए यह बेहद जरूरी है कि वे अपने शरीर के संकेतों को समझें और डॉक्टर से कंसल्टेशन लें।
- sakshi choudhary
- 23 Oct, 2025
Health: जापान में फ्लू की तूफानी बढ़त! वायरस म्यूटेशन से फैलाव तेज, स्कूल और अस्पतालों पर दबाव
Health: जापान में इस समय flu epidemic ने स्वास्थ्य अधिकारियों की चिंता बढ़ा दी है। देश में हालात इतनी तेजी से बिगड़े कि सरकार ने आधिकारिक तौर पर nationwide flu की घोषणा कर दी है। जापान के कई शहरों में स्कूल, kindergartens और childcare centers को अस्थायी रूप से बंद कर दिया गया है। रिपोर्ट्स के अनुसार, लगभग 3,000 अस्पतालों में 4,030 से अधिक flu patients भर्ती हैं, और ओकिनावा, टोक्यो, कागोशिमा जैसे शहर सबसे ज्यादा प्रभावित हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इस बार वायरस में म्यूटेशन हुआ है, जिससे इसकी infectious nature पहले से ज्यादा तेज हो गई है।
- sakshi choudhary
- 13 Oct, 2025
